Landshut – pm (30.10.2019) Die Pflege eines Angehörigen kostet Zeit, Kraft und Energie. Dabei fällt es allerdings nicht immer leicht, auch an das eigene Wohlbefinden zu denken. „Selbst bei Kräften zu bleiben, ist aber eine wichtige Voraussetzung, um die Pflegesituation meistern zu können“, so Sonja Stuffer, Pflegeberaterin aus Landshut. Die AOK in Landshut bietet Angehörigen am 15. November von 16 Uhr bis 19 Uhr die Möglichkeit, von der Pflege eine Auszeit zu nehmen.
Verschiedene Gesundheitsangebote stehen zur Auswahl: Positive Psychologie bei Frau Renate Süß oder Qigong bei Frau Christine Klinger-Böhm. Zu Beginn der Aktion wird vom Hospizverein Landshut ein Vortrag zum Thema Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung gehalten. Die Aktion findet im Gebäude der AOK Landshut, Luitpoldstr. 28, 84034 Landshut statt.
„Generell ist es wichtig, dass pflegende Angehörige auch mal an sich denken und sich Pausen von der Pflege gönnen. So können sich die eigenen Kraftreserven wieder auffüllen“, sagt Sonja Stuffer. Regelmäßig Sport zu treiben, sich mit Freunden zu treffen, Hobbys zu pflegen oder auch einfach mal nichts zu tun – all das schafft einen Ausgleich zur Pflege und trägt zur Erholung bei. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung können ebenfalls helfen, einmal abzuschalten.
Wer sich für die Gesundheitsangebote am „Aktion für pflegende Angehörige“ interessiert, kann sich informieren bei Christian Straßer von der AOK in Landshut unter der 0871/695-190 oder per E-Mail an LANDSHUT.TEAM Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
