Landshut – pm (20.11.2019) Die Pflege eines Angehörigen kostet Zeit, Kraft und Energie. Dabei fällt es allerdings nicht immer leicht, auch an das eigene Wohlbefinden zu denken. „Selbst bei Kräften zu bleiben, ist aber eine wichtige Voraussetzung, um die Pflegesituation meistern zu können“, so Sonja Stuffer, Pflegeberaterin aus Landshut.

Die AOK in Landshut bot Angehörigen Freitag, 15. November, die Möglichkeit, von der Pflege eine Auszeit zu nehmen. Das Gesundheitsangebot Positive Psychologie wurde von Frau Renate Süß durchgeführt.

Die Aktion startete mit einem Vortrag zum Thema Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung vom Hospizverein Landshut. Die Aktion fand im Gebäude der AOK Landshut statt.

„Generell ist es wichtig, dass pflegende Angehörige auch mal an sich denken und sich Pausen von der Pflege gönnen. So können sich die eigenen Kraftreserven wieder auffüllen“, sagt Sonja Stuffer. Regelmäßig Sport zu treiben, sich mit Freunden zu treffen, Hobbys zu pflegen oder auch einfach mal nichts zu tun – all das schafft einen Ausgleich zur Pflege und trägt zur Erholung bei. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung können ebenfalls helfen, einmal abzuschalten.