Dr. Ingrid Straub, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie psychoonkologische Begleiterin
Landshut - pm (31.07.2024) Zur Wirksamkeit von Shinrin Yoku – so wird das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes in Japan genannt – gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien. So steigt nachweislich die Menge an natürlichen Killerzellen im Blut, die u.a. Viren und Krebszellen zerstören, das Immunsystem wird gestärkt, die Stimmung wird positiv gesteigert.
Am Samstag, 10. August, bietet der Verein lebensmut Landshut wieder Waldbaden im Wald bei Vilsheim an. Ab 11 Uhr legt Dr. Ingrid Straub, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie psychoonkologische Begleiterin, den Fokus auf Achtsamkeit, meditative (Atem-)Übungen und Sinneswahrnehmungen. In der heilsamen Atmosphäre des Waldes können die Teilnehmer die Seele baumeln lassen und auftanken. Sie erwartet keine Wanderung, sondern eine gemächlich entspannende Zeit im kühlen Wald.
Anmelden können sich an Krebs erkrankte Menschen und ggf. ein Angehöriger bis spätestens Mittwoch, 7. August, im Onkologie-Sekretariat des Klinikums, Tel. 0871 698-3292. Dauer: etwa drei bis dreieinhalb Stunden. Den Abschluss bildet eine wohltuende Klangentspannung.
Desweiten bietet Dr. Straub über Lebensmut wieder Klangschalen-Fantasiereisen an: jeweils am Montag, 5. und 19. August, 10.30 Uhr im Raum Kompass (neben dem Klinikum). Eine Meditations-Einheit findet am Donnerstag, 1. und 29. August, jeweils 18.30 Uhr im Raum Kompass statt.
