Landshut - pm (14.01.2025) Das Seniorenstadtgespräch findet statt am Donnerstag, 30. Januar, um 14.30 bis 16 Uhr im Cafe am Isartürl, Altstadt 97, statt. Referentin ist Dr. Sandra Aschenbrenner vom Pflegestützpunkt - Wir alle wollen gesund älter werden. Voraussetzung hierfür ist ein gesundheitsfördernder Lebensstil.
Insbesondere eine ausreichende körperliche Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, die Vermeidung von Übergewicht, geistige Aktivität, Stressvermeidung und soziale Teilhabe tragen zu einem gesunden Altern, zum Erhalt der Selbständigkeit und zur Vermeidung von Pflegebedürftigkeit bei. Dr. Sandra Aschenbrenner gibt praktische Tipps für ein gesundes Älterwerden und was man tun kann, um Pflegebedürftigkeit nach Möglichkeit zu vermeiden, zumindest solange wie irgendwie möglich hinauszuschieben.