Immer mehr Menschen leiden unter gelegentlichen Rückenschmerzen, die vor allem auf Bewegungsmangel, untrainierte Muskulatur oder Verspannungen zurückzuführen sind. Der wissenschaftlich abgesicherte Präventionskurs "Rücken-Aktiv" beugt diesen Ursachen mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vor. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.
Kurs 1:
Beginn: Dienstag, 13.1.2015 um 19.30 Uhr
Ort: Turnhalle Grundschule St. Wolfgang, Weilerstr. 21, Landshut
Kursdauer: 10 Termine jeweils dienstags von 19.30 – 20.45 Uhr
Kurs 2:
Beginn: Donnerstag, 15.1.2015 um 9.45 Uhr
Ort: Sparda-Bank Sporthalle, Siemensstraße 2, Landshut
Kursdauer: 10 Termine jeweils donnerstags von 9.45 – 11.00 Uhr
Kursgebühr: 50 €, eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich, die Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.
Informationen und Anmeldung bei:
Waltraud Knott
Tel.: 0871/640 386
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Prävention für
Haltung und Bewegung
Trainer C Turnen/Fitness/Gymnastik
